ダイエット28日目

目標体重：48.0kg
目標までの残り：-3.7kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：51.7kg
体脂肪率：28.5%
ＢＭＩ：21.2

食事

朝食

パン・コーヒー

昼食

ごはん・鳥照り焼き・煮物

昨日の夜はテレビで『ミラクルダイエット』を見ました。

あらためてやる気がでてきました。
やっぱり今の私の場合、運動が足りないのね。
週末のスポーツクラブは良いとして
平日家でできるエクササイズが不足しているんだなぁ。
八代亜紀さんがやってた「つっぱり棒」のエクササイズ、
まねしてやってみます。

あと、彦麻呂さんが飲んでた「しそ酢」も気になる〜〜。
どんな味なんだろ？？



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